6 sorprendentes e inesperados beneficios para la salud de tirarse pedos

Conocidos como flatulencias, pedos, cuescos, ventosidades, gases o follones, en realidad el nombre que les des da igual pues eso no hará que huelan mejor. El punto realmente importante es la función fisiológica normal que sucede a todas las personas de este mundo, en mayor o menor medida aunque eso ya no es tan importante. 


Lo cierto en todo esto es que es un tema que a muchos les causa un tanto de pena, pero también es cierto que la medicina ha expuesto que tirarse pedos trae consigo diversos beneficios increíbles para tu salud, a continuación destacaremos 7 de ellos.

Para iniciar, ¿sabes lo que es un pedo?

Un pedo es el gas que resulta al digerir los alimentos en el intestino, cuando estos se descomponen en nutrientes simples, así que es imposible que exista alguien que nunca en su vida no se haya tirado uno. ¡Tranquilo que es lo más normal y natural del mundo!

Cabe mencionar que la cantidad de gas que puede producirse varía según el tipo de alimento que ingerimos, algunos suelen tener un olor más insoportable, sobretodo lo son si has consumido coliflor o legumbres.

Debes mirarlo como lo más normal e inevitable, tal cual la orina o las heces. Además, como lo mencionamos anteriormente, el expulsar dicho aire trae beneficios a tu cuerpo y a continuación te los puntearemos:

1. Es bueno para tu colón.

Olvídate de aguantártelos, busca un lugar adecuado para expulsarlos cuando estés en público, pues según médicos indican que el apretar el esfínter todo el tiempo para retener las flatulencias puede causar problemas médicos en el colón.

“Si tu colón se hincha como un globo debido a una obstrucción y existe alguna debilidad o laceración en las paredes del tracto digestivo, podría romperse”, exponen médicos.

2. El olor es bueno para ti.

No es excusa para intoxicar a los demás pero la realidad es que estudios realizados confirman que respirar pequeñas cantidades de sulfuro de hidrógeno (gas presente en los pedos que huele a huevo podrido. Un compuesto que es muy tóxico en grandes cantidades, pero que en pequeñas dosis evita daños celulares, previene accidentes cerebrovasculares y ataques al corazón) nos ayuda a protegernos de enfermedades futuras.

3. Muchos pedos es igual a una buena flora intestinal.

Existen una gran variedad de alimentos que provocan las flatulencias, pero cabe mencionar que a su vez, estas fortalecen la flora intestinal. Microorganismos que causan gases para alimentarse y su presencia favorece la digestión y absorción de micronutrientes. Así que ya lo sabes, entre más pedos te eches mejor será la salud de tu tracto digestivo.

4. Reduce la hinchazón.

Lo mejor para hacer desaparecer la hinchazón es soltar los gases que has acumulado, así evitarás malestar y pesadez. Busca el lugar adecuado para hacerlo, no vayas por la vida intoxicando a las personas, ellos ¿qué culpa tienen?

Debes saber que la distensión abdominal no es peligrosa, sin embargo, si dificulta la actividad, aumenta la presión de nuestra ropa e impide el correcto tránsito intestinal. Olvídate de tabúes y descarga tus gases, te sentirás mucho mejor.

5. Puede ayudarte a equilibrar tu dieta.

Los gases varían según tu alimentación, así que ellos pueden ayudarte a determinar los alimentos que te hace falta consumir. El sufrir de meteorismo (distensión abdominal provocada por la producción y acumulación de una cantidad excesiva de gases en el tracto gastrointestinal, ya sea en el intestino o en el estómago) es una clara señal de que debes reducir la carga de fibra y legumbres.

6. Es un excelente sistema de alerta temprana.

Anteriormente dijimos que los pedos son una función fisiológica normal y se calcula que toda persona expulsa entre 10 y 20 pedos al cabo del día, inclusive algunas veces suelen salir sin que nos demos cuenta y nos pueden alertar de algún problema por el que esté atravesando nuestro organismo.

Si el olor pasa de desagradable a nauseabundo, existen dolores asociados o la frecuencia es demasiada alta, podemos estar ante casos de intolerancia alimentaria u otras más graves como el cáncer de colón. ¡Estar alerta nunca estará de más, cuídate!

Extra:  Es un alivio enorme.

No nos hagamos, inclusive aunque el tirarse pedos no fuera sano igual lo seguiríamos haciendo por el simple hecho de que cuando lo hacemos nos hacen sentir un gran alivio. Y es que los desechos siempre estarán mucho mejor afuera que adentro de nuestro cuerpo. El dejarlos salir nos libera de la presión y mejora el estado de ánimo.

Ahora ya lo sabes, evita aguantarte los gases, sólo busca un lugar adecuado y sé discreto. Recuerda que es natural y normal y no existe persona que no se los tire, ¡deja de sentir vergüenza por hacerlo!

Fuente: Littlethings.com

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