20 formas de ordenar el cerebro y tranquilizar la mente. ¡MANOS A LA OBRA!

A todos nos ha pasado que cuando más lo necesitamos, nuestro cerebro decide desconectarse o simplemente pensar en todo lo que no necesitamos pensar en ese momento. El alcance de lo que nuestro cerebro puede lograr es ilimitado, y ahora gracias a la Doctora Victoria Nazarevich seremos capaces de controlarlo y de una manera muy sencilla, todo lo que necesitaremos es papel y algo para dibujar.

• Cuando estés cansado, dibuja flores.
• Cuando estés enojado, dibuja lineas.
• Cuando sientas dolor, esculpe.
• Cuando estés aburrido, colorea una hoja de papel.
• Cuando estés triste, dibuja un arco iris.
• Cuando tengas miedo, teje.
• Cuando estés angustiado, haz una muñeca de trapo.
• Cuando estés indignado, rompe un papel en pedacitos.
• Cuando estés preocupado, haz Origami.


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• Cuando estés tenso, dibuja patrones diferentes.
• Cuando necesites recordar algo, dibuja laberintos.
• Cuando estés decepcionado, pinta una replica.
• Cuando estés desesperado, dibuja caminos.
• Cuando necesites entender algo, dibuja Mandalas.
• Cuando necesites energía, dibuja paisajes.
• Cuando quieras entender lo que sientes, haz un autorretrato.
• Cuando quieras recordar tu estado, dibuja manchas de colores.
• Cuando quieras organizar tus ideas, dibuja celdas o cuadrados.
• Cuando quieras entender tus deseos, haz un collage.
• Cuando necesites concentrarte, dibuja utilizando puntos.
• Cuando necesites encontrar la mejor solución de alguna situación, dibuja olas y círculos.
• Cuando te sientas estancado, dibuja espirales.
• Cuando necesites concentrarte en una meta, dibuja cuadricula y un blanco.

Interesante ¿No? haz la prueba y ¡Verás que funciona!, practica y aprende a dominar tu cerebro. Te recomiendo compartir esta lista para que se quede guardada en tu muro y puedas acceder a ellos cuando los necesites y tus amigos también podran verlos.


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