¡Confirmado! Escuchar a personas que sólo se están quejando es malo para tu cerebro
¿Conoces a
alguien que se la pasa quejándose todo el tiempo y de todo?
Es bien sabido que si estas en contacto con
personas negativas, estas pueden llegar a afectar las funciones de tu cerebro,
esto lo sabemos por el estudio que ha realizado Trevor Blake, en donde algunos neurocientificos aprendieron a
medir la función cerebral, cuando son sometidos a algunos estímulos de
distintas emociones, pero sobre todo a las quejas.
Al igual que nuestro cuerpo, nuestro cerebro se
compone de músculos, los cuales deben de ser ejercitados, y al momento de estar
escuchando por bastante tiempo a alguien que se está quejando por todo siendo
totalmente negativo, probablemente
empieces a comportarte del mismo modo que esta persona, y es por eso que
debemos ser asertivos ante estas situaciones.
El análisis que se ha realizado ha demostrado que
el prestarle atención más de 25 minutos
a las personas negativas llega a aturdirte y hacerte caer en un estado de
cansancio mental, de modo que llegas a sentirte muy fatigado o incluso
hasta mareado, esto incluye ver material de este tipo en televisión. Dentro del
cerebro encontramos un hipocampo cerebral que se encarga de analizar
situaciones problemáticas y al bombardearla de tantos conflictos llega a
destrozar esta parte del cerebro causando los mareos o cansancio cerebral.
De acuerdo a lo que dice Blake en su teoría, las personas hablan de sus quejas no tanto
por buscar una solución sino porque quiere que te unas a su enojo e indignación
por todo lo que está sucediendo.
Este tipo de sucesos dañan tu cerebro, es como ser
un fumador pasivo, no tienes el vicio, pero si lo hueles igual te afectará a
largo tiempo.
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Debemos tomar muy en cuenta alguna de estas
recomendaciones que son básicas para afrontar estos estados de negatividad.
1. Toma
distancia
Como decíamos de los fumadores pasivos, lo mejor es
tomar distancia, lo mismo sucede con este tipo de personas, tu cuerpo y tu
cerebro te agradecerán el no escuchar a los quejumbrosos, pues es mejor ser
dueño de tus propias quejas que tomar las ajenas.
2. Pide
a quien se queja que solucione el problema
De una manera pacífica y tranquila puedes darle el
consejo al quejumbro que trate de buscar una estrategia para resolver su
problema y hacerle notar que debe hacerse responsable de buscarle una buena
solución. En muchas ocasiones no les parece que solo les des por el lado pues
esperan que su queja también sea la tuya, sin embargo, siempre habrá alguno que
decida tomar tu consejo y otros, hacerse cargo de darle solución, lo cual no
corresponde.
3. ¡Escudos
arriba!
¡OJO! es hora de salvar tus neuronas. Cuando no
puedes alejarte del quejoso, una técnica que se vuelve una de las favoritas de
Blake la cual la tomó del golfista Steve Ballesteros, es el cual imaginarse que
una cúpula lo cubría y lo protegía de cualquier adversidad, en muchas ocasiones
escuchamos que algunos profesionales como boxeadores o beisbolistas lanzan el
grito de ¡Escudos arriba!, mientras se dirigen a sus combates, visualizando
este escudo como la capa de invisibilidad que se usa en una conocida película
de magos.
4. El
escondite perfecto
Una técnica más podría ser imaginar que estas en un
lugar maravilloso en el que nadie más está y aprovechar cualquier momento de
tranquilidad, mientras el quejumbroso pasea en un árido desierto, tú sigues
paseando plácidamente en tu mundo de fantasía, Blake lo logró imaginando un
lugar y después lo conoció.
Así que ya lo sabes, con estas recomendaciones y tu
gran habilidad de ¨oídos sordos¨ o más vale aquí corrió que aquí murió, estarás
cuidando de tu cerebro y con ello, de tu salud mental. COMPARTE esta valiosa información, esperemos le llegue a todos los
quejumbrosos para que los haga reflexionar. :)
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Compàrtelo e informa a tus amigos.
¡Confirmado! Escuchar a personas que sólo se están quejando es malo para tu cerebro
Reviewed by Samantha Olivares
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17:58:00
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